Bevallen met vertrouwen in Zeist
Voor zwangere vrouwen en hun partners die goed voorbereid en vol vertrouwen de bevalling in willen gaan
✔Praktisch, nuchter en no-nonsense: geen zweverigheid, gewoon weten wat er gebeurt in je lijf
✔Ademhaling, ontspanning, houdingen en massagetechnieken die echt werken
✔Inzicht in alle mogelijke keuzes tijdens de bevalling, zodat je zelf vol vertrouwen kunt schakelen als ‘Plan A’ niet kan
✔ Slechts €119,- (vergoeding vanuit zorgverzekering is mogelijk)
Ik heb al meer dan 300 stellen voorbereid op de geboorte van hun kindje!
Als het maar niet te veel pijn doet… als ik maar niet uitscheur… en als het alsjeblieft geen dagen duurt….
Precies daarom kies je voor de eendaagse bevalcurcus in Zeist. Je weet dat je je wilt voorbereiden op je bevalling. Je leest dingen, hoort verhalen en denkt: ja… ik moet hier iets mee. Maar tegelijkertijd voelt het ook alsof je er geen grip op hebt. Alsof een bevalling je gewoon overkomt — en je het maar moet ondergaan. En dan is er nog je partner. Die denkt (misschien een beetje hardop 😅): “Wat moet ík daar nou eigenlijk doen? Ademhalen? Een beetje masseren? Terwijl jij al het werk doet?” Dus ja… je wilt je voorbereiden.
Maar je hebt een druk leven, weinig tijd én ergens ook die twijfel: heeft het wel zin? Ondertussen spoken de horrorverhalen door je hoofd. Over pijn. Over uitscheuren. Over bevallingen die eindeloos duren. En misschien merk je ook dat je controle wilt houden… terwijl je ook voelt dat dat juist niet kan.
En laat één ding duidelijk zijn: Aan jouw motivatie ligt het niet. Je wílt het goed doen. Je wilt een fijne bevalling. Je wilt snappen wat er gebeurt in je lijf — en wat je zelf kunt doen om daar invloed op te hebben. (En ja, been there 🙋♀️ Ik ben zelf twee keer bevallen, en geloof me: het liep allebei anders dan gepland. Maar juist daardoor weet ik: het gaat er niet om dat alles perfect gaat; het gaat erom hoe je ermee omgaat.)
Het probleem is dus niet dat jij het “verkeerd” doet. Het probleem is dat niemand je écht uitlegt hoe het werkt: op een manier die logisch, praktisch en toepasbaar is. En precies daar gaan we zo iets aan doen. 🔥
Deze bevalcursus Zeist is perfect voor jou als je:
Je bent zwanger, liefst >24 weken. Het meest ideaal: 28–36 weken zwangerschap
Je wilt voorbereid en vol vertrouwen de bevalling ingaan
Je wilt praktische kennis en tools om te ontspannen, voor de juiste ademhaling en regie te houden
Je bent bereid actief te luisteren en te oefenen tijdens de cursus
Samen met je partner even bewust wil staan bij de aankomende bevalling. Hoe gaan julie dit doen?
Wist jij al dat de cursus wordt aanbevolen door verloskundigen?
“Het verschil zit ‘m niet in óf je gaat bevallen. Het verschil zit ‘m in hoe je die bevalling ervaart. “
Jij leert tijdens de 3 uur durende bevalcursus:
Actuele kennis van A-Z
Je krijgt een overzicht van het hele bevalproces: hoe ontstaan weeën, welke hormonen spelen een rol en hoe beïnvloed jij dit positief. Resultaat: je begrijpt precies wat er in je lijf gebeurt en wat jij kunt doen.
Ademhaling & Ontspanning
We oefenen ademhalingstechnieken en manieren om te ontspannen tijdens de bevalling. Resultaat: je voelt rust en vertrouwen, ook in spannende momenten. (Wees gerust: het wordt niet zweverig, maar gewoon even goed leren ademhalen!)
Doorspekt met praktijk
Ik vertel theorie & hoe het werkt in de praktijk. Ik laat zien wat werkt in de praktijk, met actuele voorbeelden van bevallingen. Resultaat: je ziet direct hoe je kennis toepast in echte situaties. Jij ervaart direct verschil!
Houdingen & Ondersteuning
Je leert de beste houdingen tijdens verschillende fases van de bevalling en hoe je partner kan ondersteunen. Resultaat: praktische tools voor meer comfort en regie.
Integratie
Tijdens de cursus is er ruimte voor jouw (persoonlijke) vragen. Ook maak ik ruimte om het geleerde, samen met je partner even te bespreken.. Resultaat: je integreert alle informatie en voelt je gehoord en voorbereid.
Hand-out & Vertrouwen
Je krijgt handvatten om alle kennis meteen toe te passen, zodat je ontspannen en vol vertrouwen de bevalling tegemoet gaat. Ook krijg je een hand-out mee met alle relevante kennis. Resultaat: je verlaat de cursus met een duidelijk plan en vertrouwen in jouw bevalling.
CURSUSDATUMS EENDAAGSE BEVALCURSUS ZEIST
ZATERDAG 10.00 – 13.00 UUR
3 uur durende bevalcursus, samen met je partner
kleine groepen: maximaal 10 stellen
inclusief handige hand-out boordevol informatie
ruimte voor indivuele vragen & situatie (eventueel na afloop indien nodig)
met vertrouwen de cursus verlaten
samen even stil staan bij de bevalling van jullie kindje; dat verdien jij
Na de bevalcursus Zeist:
Voel je je voorbereid en vol vertrouwen
Ken je je opties en weet je hoe je keuzes maakt
Heb je praktische tools om te ontspannen en regie te houden
Creëer je een fijne bevalervaring van samen doen, kracht en vertrouwen
Gun jezelf een bevalling waar je naar uitkijkt!
Hi, ik ben Renee!
Sinds 2016 werkzaam in de geboortewereld.
Als doula was ik bij meer dan 150 bevallingen aanwezig; van dichtbij, van begin tot eind. Ik begeleidde inmiddels meer dan 300 stellen in de voorbereiding op hun bevalling. En daarnaast werk ik nog steeds elke maand met zwangere vrouwen: ik masseer er meer dan 40, geef voorlichting samen met verloskundigen en ben aangesloten bij een ziekenhuis. Ik sta er dus niet “naast”… ik zit er middenin. Wat jij van mij leert, komt niet alleen uit boeken, maar uit échte bevallingen. Uit ervaring. Uit wat ik keer op keer zie gebeuren. Ik leg je helder uit wat er gebeurt in je lichaam, welke hormonen een rol spelen én nog belangrijker, hoe jij daar zelf invloed op hebt. Kort, praktisch en to the point.
Tijdens de zwangerschap van mijn oudste (2012) maar helemaal na de geboorte van de jongste (2014) werd ik gegrepen door de geboortezorg en ben ik mijn eigen onderneming gestart. Ik volg verschillende trainingen, opleidingen en begeleid verschillende groepscursussen. Mij maak je het allerblijst als ik mag doen waar ik goed in ben: jou een stukje op je weg begeleiden met mijn kennis.
ik heb 2 meiden: Pippa & Ebba
ik lat alweer met mijn liefde bijna 5 jaar in Zeist
ik ben dol op fijne koffie en een wijntje; het liefst in de zon
ik handbal al vanaf mijn 7de, ren graag (maar doe het te weinig) en ben sinds 2 jaar ook regelmatig in de sportschool te vinden
ik doe graag een dansje, een spelletje of lees graag een goed boek op de bank
Veelgestelde Vragen
NIET VERWIJDEREN
Ik ben nuchter, is dit een cursus voor mij?
Ik vraag me altijd af wat ‘nuchter’is. Ik hoop dat je nuchter bent als je komt (haha). Bij mij leer je praktisch hoe het bevallen werkt, wat jou helpt en hoe je gaat ontspannen. En als dat is met een zoutlamp en wierook, dan is dat zo. Als dat is met een ruggenprik: dan is dat zo. Er is geen goed of fout, het is precies zoals het moet zijn voor jou.
Iedereen bevalt, waarom moet ik een cursus volgen?
Ja, iedereen bevalt. Maar kennis is macht. Wist je dat gemiddeld je eerste pijnbestrijding pas na 16 uur weeën wordt gegeven? In die uren kun je zelf zoveel doen om rust te houden, pijn te managen en regie te houden. Dat leer je bij mij in één middag, zodat je voorbereid en vol vertrouwen de bevalling ingaat.
Waar is de cursuslocatie?
De bevalcursus Zeist wordt gegeven centraal in Zeist: De Clomp 1912. Perfect geschikt voor alle zwangeren uit omgeving Utrecht; zoals Houten, Baarn, Nieuwegein & Soest.
Als ik al ben bevallen voor de cursus?
Dan krijg jij je geld terug. Ik vind het wel fijn om dat voor aanvang van de cursus te horen.
NIET VERWIJDEREN
Krijg ik jouw cursus vergoed?
In sommige gevallen vergoedt je zorgverzekering een deel. Kijk goed naar je aanvullende verzekering. Maar ik denk; wat is het je waard om samen te weten wat er straks gaat gebeuren. En boven alles: de waarde van rust, vertrouwen en regie tijdens de bevalling is onbetaalbaar.
Kan ik ook als ik alleenstaande ben?
Natuurlijk! Echt heel erg welkom! Neem gerust diegene mee die bij jouw bevalling aanwezig zal zijn. Lukt dat niet, dan kom je alleen. Dat is geen enkel probleem.
Kan ik de cursus volgen als ik bij een andere verloskundige ben?
Zeker weten. Ik huur de ruimte bij de verloskundigepraktijk Zeist, maar iedereen is meer dan welkom! Je hoeft geen zorg van hen te ontvangen.
Heb jij een vraag of wil je iets weten?
je bent welkom!
Ik reageer binnen 24 uur op jouw berichtje. Je mag mij natuurlijk ook appen of bellen. Kies jouw manier!
